Le sommeil entre 5-24 mois (PDF)

Le sommeil entre 5–24 mois

Entre 5 et 24 mois, le sommeil de ton enfant évolue énormément et peut parfois devenir plus complexe. Réveils nocturnes, siestes écourtées, endormissement difficile, tu n’es pas seule à vivre ça.

Ce guide, de 113 pages a été conçu pour t’aider à y voir clair et à retrouver des repères simples, adaptés à la réalité de ton enfant et de ta famille.

Tu y découvriras :

• Comment comprendre les besoins de sommeil selon l’âge

• Les causes les plus fréquentes des réveils (et comment y répondre)

• Comment structurer des journées et des siestes plus apaisantes

• Les transitions de siestes (et comment les traverser en douceur)

• L’intégration à la garderie et son impact sur le sommeil

• Comment gérer les périodes plus fragiles comme les dents, les virus ou les régressions

• L’arrivée d’un nouveau bébé dans la famille

• Les voyages et les changements de routine

• Des pistes concrètes pour améliorer les nuits

• Une approche douce pour accompagner l’endormissement autonome, sans laisser pleurer

  
  

Toujours dans une optique de bienveillance, ce guide t’aide à bâtir des bases solides, à ton rythme, en respectant ton enfant et tes valeurs.

Parce que des nuits plus douces, ça change tout, pour le développement de ton enfant, mais aussi pour toi 🤍